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是不是某种习惯或先入为主的想法?在思索障碍的时候,人们往往会在外部寻找,把“罪名”扣在他们认为妨碍了自己的外部条件或其他人的头上。不过,画册设计公司通过选取一个我们认为可以达成的愿望就把外部障碍考虑在内了(要是外部障碍过大,我们就不会认为此愿望是“可以达成”的了)。这练习的目的是防止我们在追逐梦想的路上自己绊倒自己。画册设计公司在筛选障碍的时候,有一点很重要,那就是深挖细剖,找到那个对你来说最关键的障碍。根据情况的不同,这个障碍可能是很具体的,如“玩了太长时间电脑”:也可能是很普遍的,如“累紧张”:可以是某种行为、情绪、观念、冲动、恶习、猜測:也可以是某种愚蠢而无用的作有时候,画册设计公司需要开动脑筋和耐心等待才能找到真正的内部障碍,发现自己的行为或反应是毫无建树的。

刚开始时,可能很难把这一过程坚持下去,因为人们都不愿真诚地剖析自己:但若是能找到最关键的障碍,就一定会有回报。这件事并不像看上去那么难,并且,画册设计公司很多人都觉得,在完成这个步骤之后他们会产生满足感,甚至觉得如释重负。有时候,在此过程中你还会发现一些自己从未想过或此前无法理解的东西。在找出了障碍之后,你就获得了人所说的 Durchblick,在这里指的是对你的愿望、心事或生活中的某个方面有了一个新的、更清晰的认识。把这个障碍放在思考的中心,然后用心思考,尽量生动形象地对其相关情况和经历展开想象。画册设计公司让思想自由驰骋,不要有顾虑,不要拘束思路。如果喜欢的话,可以闭上眼睛。完成上面的步骤之后,就可以进入第四个步骤了。

画册设计公司P:计划。要克服或规避这个障碍的话,你能怎么做?想出最有效的想法和行动,将其牢记于心,然后想一想这个障碍下次将在何时何地出现。接着制订一个“如果……那么计划:“如果障碉出现了,那么我就采取行动了。”然后将这个计划重复一遍给自己听。就这样完成了。是不是很简单?这种练习你想隔多长时间做一次都可以,只要能有个清静的地方就行。你可以在公交车上、火车上、飞机上闭上眼睛做W0P,在等待同事或朋友而感到无聊时也可以做。早上醒来晚上睡前也行。把WP养成习惯。当然,在压力大的时候,在事情棘手而解决办法尚不明朗的时候也要用到它。

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